Czy kompot przynosi jakieś korzyści?
Regularne spożywanie domowego kompotu z suszonych owoców, mrożonych jagód lub sezonowych owoców i jagód ma pozytywny wpływ na stan przewodu pokarmowego i całego układu trawiennego.
Naturalny kompot jest również dobry dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych ze względu na wysoką zawartość minerałów.
Podczas przygotowywania kompotu zaleca się dodawanie owoców do wrzącej wody. Skracając czas gotowania, napój zachowa więcej składników odżywczych.
Aby uzyskać maksymalny efekt, należy nie tylko pić płyn, ale także jeść ugotowane owoce.
